Вид документа : Статья из журнала Шифр издания : Автор(ы) : Мусієнко О.В., Крапівіна К.О. Заглавие : Зміни показників сили і тонусу м’язів під впливом оздоровчих тренувань Место публикации : Експерим. і клініч. медицина. - 2010. - N 3. - С. 107-112 (Шифр ЕУ3/2010/3) Предметные рубрики: МЫШЦЫ-- MUSCLES МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС-- MUSCLE TONUS УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ-- MUSCLE STRETCHING EXERCISES ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ТРЕНИНГ-- PHYSICAL EDUCATION AND TRAINING ГИМНАСТИКА-- GYMNASTICS МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ-- MUSCLE RELAXATION СТУДЕНТЫ-- STUDENTS Аннотация: Запропоновано систему оздоровчих тренувань, яка містить динамічні фізичні вправи в аеробному, аеробно-анаеробному режимах, статичні вправи Хатха-Йоги, релаксацію, ефективніше за інші методики занять впливає на силу і тонус м'язів молодих жінок, що, у свою чергу, покращує їхній фізичний розвиток і фізичну підготовленість.Предложена система оздоровительных тренировок, содержащая динамические физические упражнения в аэробном, аэробно-анаэробном режимах, статические упражнения Хатха-Йоги, релаксацию, эффективнее других методик влияет на силу и тонус мышц молодых женщин, что, в свою очередь, улучшает их физическое развитие и физическую подготовленность. Доп.точки доступа: Крапівіна, К.О.