Нікітенко, О.     Розвиток спритності та координації спортсменів, які займаються рукопашним боєм [] / О. Нікітенко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2018. - N 4. - С. 25-30 MeSH-главная: СПОРТ -- SPORTS СПОРТСМЕНЫ -- ATHLETES БОРЬБА СПОРТИВНАЯ -- WRESTLING ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ -- MOTOR ACTIVITY ФИЗИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ -- PHYSICAL EXERTION ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ТРЕНИНГ -- PHYSICAL EDUCATION AND TRAINING Кл.слова (ненормированные): РУКОПАШНЫЙ БОЙ Аннотация: Рукопашний бій – один із видів бойових мистецтв – вимагає спритності та координації, якими мають володіти спортсмени. Мета. Обґрунтувати ефективність застосування вправ на розвиток координації та спритності спортсменів, які спеціалізуються у рукопашному бою. Методи. Аналіз наукової літератури, тестування, методи математичної статистики. Результати. Розроблено спеціальну тренувальну програму, орієнтовану на розвиток спритності і координації шляхом застосування строго специфічних для рукопашного бою тренувальних засобів. Ефективність програми підтверджено спеціально розробленими для рукопашного бою тестами, які включали не лише специфічну для рукопашного бою рухову активність, а й обов’язкові компоненти координації та спритності. За результатами всіх тестів через шість місяців впровадження було виявлено, що достовірно покращились показники спритності і координації. Навіть відносно невеликий обсяг роботи з використанням вправ підвищеної координаційної складності і з проявом спритності приводить до значного покращення спритності і координації у спортсменів різної кваліфікації Экз-ры: