Мусієнко, О. В. Зміни показників сили і тонусу м’язів під впливом оздоровчих тренувань [] / О. В. Мусієнко, К. О. Крапівіна // Експерим. і клініч. медицина. - 2010. - N 3. - С. 107-112 Рубрики: МЫШЦЫ--MUSCLES МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС--MUSCLE TONUS УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ--MUSCLE STRETCHING EXERCISES ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ТРЕНИНГ--PHYSICAL EDUCATION AND TRAINING ГИМНАСТИКА--GYMNASTICS МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ--MUSCLE RELAXATION СТУДЕНТЫ--STUDENTS Аннотация: Запропоновано систему оздоровчих тренувань, яка містить динамічні фізичні вправи в аеробному, аеробно-анаеробному режимах, статичні вправи Хатха-Йоги, релаксацію, ефективніше за інші методики занять впливає на силу і тонус м'язів молодих жінок, що, у свою чергу, покращує їхній фізичний розвиток і фізичну підготовленість. Предложена система оздоровительных тренировок, содержащая динамические физические упражнения в аэробном, аэробно-анаэробном режимах, статические упражнения Хатха-Йоги, релаксацию, эффективнее других методик влияет на силу и тонус мышц молодых женщин, что, в свою очередь, улучшает их физическое развитие и физическую подготовленность. Доп.точки доступа: Крапівіна, К.О. Экз-ры: |